دختر نوجوان با چالش‌هایی چون تغییرات رفتاری، دل‌‌شکستگی، مسائل ظاهری، تغییرات هورمونی و … روبرو است. بر خلاف تصور، دوران نوجوانی دختر برای والدین و نوجوانان مرحله ساده و راحتی نیست. این مشکلات نوجوانی تمامی ندارند و بویژه برای دختر نوجوان بسیار مهم است که درکی از کیستی و خود حقیقی‌اش بدست آورد. این مرحله از زندگی برای دختران نوجوان تغییرات بنیادین مهمی به همراه دارد و آنها باید کاملا از این دوره زندگی خود لذت هم ببرند. دختران شما با ورود به سال‌های نوجوانی، تغییرات فیزیکی و عاطفی زیادی پیش رو دارد. از این رو درک شرایط دختر نوجوان و روانشناسی دختر نوجوان برای هر والدینی ضروریست. در این مطلب به بررسی جایگاه دختر نوجوان و فرایند رشد و مشکلات او و نیز روش‌های رفتاری مناسب با دختران نوجوان می‌پردازیم. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک نمایید.

فهرست مطالب

• در ذهن دختر نوجوان چه می گذرد؟
• مشکلات رایج دختران نوجوان
  • ارتباط دختر نوجوان با والدین
  • قرار گذاشتن و دوستی دختر نوجوان
  • عزت‌ نفس
  • سیکل قاعدگی
  • تمایل دختر نوجوان به استقلال
  • شبکه های اجتماعی و دختر نوجوان
  • نقش دوستان و همسالان در زندگی دختر نوجوان
• توصیه‌هایی برای تعامل و رفتار والدین با دختر نوجوان
  • افزایش آگاهی در مورد نوجوانی و انتقال اطلاعات به نوجوان
  • تحقیر و مقایسه نکنید | دختر نوجوان
  • کنترل بیش از حد ممنوع
  • ایجاد محیط امن در خانه | دختر نوجوان
  • گاهی از او هم راهنمایی بخواهید
  • به خلوت آنها احترام بگذارید | دختر نوجوان
• نیازهای دختر نوجوان
• روانشناسی دختر نوجوان

برای دریافت مشاوره در زمینه دخترنوجوان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

در ذهن دختر نوجوان چه می گذرد؟

نزدیک شدن به دوران بزرگسالی برای بسیاری از دختران نوجوان سردرگمی و نگرانی ایجاد می‌کند. البته این نگرانی‌ها با در نظر گرفتن بلوغ جنسی دختران و تغییرات جسمی و روحی این دوران، چیز تعجب‌آوری نمی‌باشد. نوجوانی برای یک دختر، حرکت از دنیای کودکی به دنیای بزرگسالی است و این حرکت به یک تعادل اصولی نیازمند است. در برخی جوامع و فرهنگ‌ها هم سخت‌گیری نسبت به دختران بیشتر از پسران است.

دختر باید مراقب رفتارش، ارتباطاتش، طرز فکرش و… باشد، دختر باید به موقع ازدواج کند؛ این‌ها مواردی از بایدها و نبایدها برای دختران نوجوان است. این عوامل باعث می‌شود او نگران قضاوت‌ها و طرز فکر دیگران در مورد خودش شود. مهم‌ترین چیزی که باید دختران ما به خاطر بسپارند این است که به آنها بفهمانیم تنها نیستند و همانند مادر و مادربزرگ‌هایشان از دوران نوجوانی عبور خواهند کرد. برای اطلاع از راه های رفتار با دختر 11 ساله کلیک نمایید.

مشکلات رایج دختران نوجوان

اتاق مشاوره دبیرستان پر از دختران نوجوانیست که فکر می‌کنند توسط والدین درک نمی‌شوند. و در مقابل مادرانی که می‌گویند نمی‌دانم با او چگونه رفتار کنم، به حرفم گوش نمی‌دهد. این گفته‌ها نشان از عدم درک متقابل والدین و دخترانشان است. والدین به ویژه مادران باید مشکلات آنها را درک کنند و به او کمک کنند به راحتی و لذت از این دوره عبور کند. عمده‌ترین مشکلات دختر نوجوان شامل موارد زیر است.

ارتباط دختر نوجوان با والدین

غالبا دختر نوجوان احساس گوشه‌‌گیری و جدا بودن از دیگران دارد. گاهی حتی از والدینش هم جداست. شما باید او را تشویق و عادت به صحبت کردن با خودتان کنید. مخصوصا در مورد مسائلی که دختر در نوجوانی با آن‌‌ها روبروست با او حرف بزنید. نگذارید مشکلات دخترانه‌اش را درون خود نگه دارد و به غولی تبدیل کند.  راهنمایی‌ شما می‌‌تواند در رفع مشکلات و یا فشار ذهنی ناشی از آن به او کمک کند.

قرار گذاشتن و دوستی دختر نوجوان

دخترها معمولا دوستی‌‌ها و قرارهایشان با دوستان را پیچیده می‌‌کنند و در این مورد محافظه‌کارانه رفتار می‌کنند. خب این طبیعی است. اما بدانید که این چیزها تنها قسمتی از زندگی‌اند. به او بگویید برای خودش دوست صمیمی پیدا کند، از طرفی هم یاد دهید بتواند افرادی که مانع پیشرفتش هستند را  از زندگی‌اش حذف کند. برای آشنایی بیشتر با نحوه برخورد با موضوع تجربه های عشقی فرزندان نوجوان کلیک نمایید.

عزت‌ نفس

مهم‌ترین مشکل دختر نوجوان عزت‌ نفس اوست. دختران در سنین نوجوانی خودشان را از نظر ظاهر، پوشش و تعداد دوستان، با دیگران مقایسه می‌کنند. این عمل آنها باری روی دوششان می‌شود و ممکن است عزت و اعتماد به نفسشان را پایین آورد. او را در مورد بدن، ظاهر، لباس، پول و غیره آگاه کنید و بگویید این چیزها شخصی است و قرار نیست همه مثل هم باشند. به او کمک کنید بفهمد اگر در مسئله‌ای احساس کمبود از دوستانش دارد، شاید در موضوع دیگری برتر و بهتر از دوستانش است.

سیکل قاعدگی

مهم‌ترین تغییر در دختر نوجوان شروع دوره پریودی یا سیکل قاعدگیست. این اتفاق برای بسیاری از آنها می‌تواند وحشتناک به نظر برسد. بسیاری از دختران از بیان این تغییر به بزرگترهای خود خجالت می‌کشند و تبدیل به یک مشکل بزرگ می‌شود. خانواده و مدرسه باید به دختران اطلاعات کاملی راجب این دوره به دختر نوجوان بدهند و بگویند این یک دوره طبیعی در دختران و نشانه سلامت آنهاست. با ارائه آگاهی و دانش لازم در این باره به دختران کمک کنید که در روبرو شدن با این موضوع غافلگیر و نگران نشوند.

تمایل دختر نوجوان به استقلال

به طور کلی در همه فرهنگ ها دختران در زمینه های مختلف از محدودیت های بیشتری در جامعه برخوردار هستند. دختران نوجوان در این سنین در آستانه ورود به دنیای بزرگسالی بوده و با این موضوعات آشنا می‌شود. از این رو ممکن است کمی برای کسب آزادی از خود رفتاری عجیب و حتی افراطی نشان دهد. از این رو باید بدانید که این رفتارهای تا حدی طبیعی بوده و باید به شکل درستی با این موضوع برخورد کنید.

شبکه های اجتماعی و دختر نوجوان

دختر نوجوان در این دوران به شدت تحت تاثیر شبکه های اجتماعی است. در واقع او تمایل دارد تا فردی را در این فضا به عنوان الگو برای خودش انتخاب کرده و از او پیروی کند. الگوبرداری از یک الگوی مناسب اصلا کار اشتباهی نیست. اما در این سن، آنان توانایی تشخیص این موضوع را نداشته و به همین دلیل دچار اشتباه می‌شوند.

نقش دوستان و همسالان در زندگی دختر نوجوان

فشار دوستان و همسالان را نیز نباید در مورد رفتارهای دختر نوجوان دست کم گرفت. چرا که آنان نیاز دارند تا در جمع باشند و حتی ممکن است در این راستا فشار زیادی به خود وارد کنند. بسیاری از نوجوانان تحت تاثیر دوستان خود به اعتیاد مبتلا می‌شوند. و یا رفتارهایی را انجام می‌دهند؛ که شاید خودشان تمایلی به انجامش نداشته باشند.

توصیه‌هایی برای تعامل و رفتار والدین با دختر نوجوان

در مقابل مشکلاتی که دختران در نوجوانی تجربه می‌کنند، والدین نیز باید در برخورد با آنها اصولی را رعایت کنند و به راحت‌تر سپری کردن این دوران به او کمک کنند.

افزایش آگاهی در مورد نوجوانی و انتقال اطلاعات به نوجوان

والدین به ویژه مادران که ارتباط بیشتری با دخترشان دارند، سعی کنند با مطالعه در مورد نوجوانی و مسائل آنها، اطلاعات خود را بیشتر کنند. آموزش و آگاهی لازم در مورد تغییرات دوره نوجوانی را به دخترشان بدهند. شما می‌توانید برای این کار از مشاورین نیز کمک بگیرید.

تحقیر و مقایسه نکنید | دختر نوجوان

بزرگترین اشتباهی که موجب ایجاد فاصله بین شما و دخترتان می‌شود، تحقیر او در جمع و حتی در خلوت می‌باشد. نقطه ضعف‌های دخترتان را وسیله تحقیرش قرار ندهید و موفقیت‌های دوستانش را به رخ او نکشید. او را همانطور که هست بپذیرید و انتظارتان از او متناسب با شرایط و استعدادهایش باشد. به او در یافتن توانایی‌ها و استعدادهایش و رفع نقص های کمک کنید.

کنترل بیش از حد ممنوع

بعضی از والدین نسبت به دختر نوجوان نگرانی‌های بی مورد دارند و او را به شدت محدود  و کنترل می‌کنند. این دختران هم در برابر فشار والدین، مجبور به دروغگویی و کتمان خیلی چیزها می‌شوند. بهتر است به جای جای محدود کردن آنها، راهکار رفتار مناسب در مواجه با خطرات را بیاموزید، به او اعتماد کنید و یاد دهید در برابر کسانی که مزاحمش می‌شوند چگونه رفتار کند.

ایجاد محیط امن در خانه | دختر نوجوان

این مورد بسیار مهم است زیرا اولین و مهمترین پایگاه و تکیه‌گاه برای دختر نوجوانتان خانه شماست. با امن و آرام نگه داشتن خانه برای دخترانتان او را خانواده‌دوست بار آورید و با دعواها و تنش در خانه او را از خانه فراری ندهید.

گاهی از او هم راهنمایی بخواهید

با دخترتان از همه چیز صحبت کنید. مسائلی مطرح کنید و از او مشورت و راهنمایی بخواهید. وقتی راجب موضوعی اظهارنظر کرد، باارزش بودن نظراتش را با رفتار و گوش دادن خودتان به او نشان دهید. 

به خلوت آنها احترام بگذارید | دختر نوجوان

دختران نوجوان دوست دارند بیشتر وقتشان را در اتاقی تنها باشند، گوش دادن به موسیقی، شعر خواندن، حتی برای درس خواندن دلشان می‌خواهد تنها در اتاق بنشین.د و در اتاق را ببندند. خلاصه می‌خواهد یک حریم خصوصی برای خود داشته باشد. در این مواقع بهتر است شما در حد قوانین خانه‌تان به او اجازه این کار را بدهیدو هیوقت سرزده وارد اتاقش نشوید. بگذارید در اتاقش سلطنت کند. برای آشنایی با روانشناسی دختر 17 ساله کلیک نمایید.

نیازهای دختر نوجوان

با اینکه نیازهای دختر نوجوان در هر برهه ای از زمان متفاوت خواهد بود و عوامل مختلفی بر آن موثر هستند؛ اما به طور کلی نیازهای نوجوانان تا حدی مشترک می‌باشند. برای مثال همه آنها نیاز به دیده شدن دارند و این نیاز در  دختران طبیعتا بیشتر است. استقلال نیز یکی دیگر از نیازهای آنان است که باید به آن اهمیت داده شده و جدی گرفته شوند. همچنین والدین باید بدانند که حفظ حریم خصوصی نیز از نیازهای نوجوانان است و باید به آن احترام بگذارند. به طور کلی آشنا شدن با نیازهای نوجوانان و احترام گذاشتن به آنان در کیفیت رابطه نوجوانان با والدین شان از اهمیت زیادی برخوردار بوده و باید حتما به آن پرداخته شود.

گاهی نوجوان خود به صورت مستقیم در این مورد با شما صحبت خواهد کرد. اما در غیر این صورت می‌توانید در این مورد از یک روانشناس کمک بگیرید.

روانشناسی دختر نوجوان

در مورد روانشناسی دختر نوجوان، موضوعاتی وجود دارد که با اطلاع از آنها می‌توانید ارتباط بهتری با او برقرار کرده و به طور کلی به او نزدیک تر شوید. طبیعی است که نتوانید به عنوان والدین به راحتی این موضوعات را شناسایی کرده و یا در مورد آنها اقداماتی انجام دهید. اما اگر در مورد تعامل با نوجوان تان از یک روانشناس کمک بگیرید؛ قطعا این موارد را به شما گوشزد خواهد کرد. برای آشنایی بیشتر با مفاهیم روانشناسی نوجوان کلیک نمایید.

• مسائل هویتی و تصویر بدنی
• نوسانات احساسی
• روابط اجتماعی
• داشتن آرزوها و رویاهای کاری و تحصیلی
• رشد کردن از نظر عاشقانه و جنسی
• سلامت روانی دختر نوجوان
• فشار رسانه ها

سخن نهایی

در این مقاله سعی نمودیم شما را با تغییرات مختلف دختران نوجوان آشنا کنیم. شما می‌توانید با کمک روانشناسی دختران نوجوان با نحوه رفتار با نوجوان بهتر آشنا شوید؛ اگر با دختران نوجوان به درستی رفتار کنید، دختری قوی که به شما اعتماد  دارد خواهید داشت. چنانچه رفتار با دختر نوجوان را نمی‌دانید، به متخصصان و روانشناسان این حوزه مراجعه نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دخترنوجوان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: دختر نوجوان به چه می اندیشد